“在参加某个项目时，认识了一位非常出色的女性。工作效率很高，而且准确无误。思维非常敏捷，一轮头脑风暴下来，好创意一个接着一个。

　　这么说，可能大家会觉得她是一个一本正经的工作狂，而事实上，她是一个很开朗、爽快的人，跟她共事，真的很愉快。

　　她的状态永远都很好，仿佛从没有什么事情能打倒她。对她，我充满了敬佩与兴趣，当我问她有什么秘诀或心得时，她回答说，当工作进展不顺利的时候，她会点一杯果汁来喝，又或者涂抹点柑橘系的香水，再或者调一点柑橘系的香氛来舒缓紧绷的神经和情绪，好让自己平静下来之余又能尽快集中精力，面对问题、解决问题。”

　　“我过去的德国老板，是一名男士，可能是因为欧美绅士的习惯，他身上总有淡淡的香水味。他对香味有特别的偏好，在开会的时候，他的桌子上总会摆出一瓶罗莎的‘罗莎先生’。当他想不出好主意，或无法当场作出正确的判断时，他会在脖子周围、手腕等地方涂抹香水，仿佛是一瓶灵药。每当这抹清新的香味肆意飘溢的时候，老板的心情便会焕然一新，连带着感染了在座的同事，茅塞顿开，会里的问题似乎突然地就迎刃而解。

　　或许，是受了他的影响吧，从那以后，每当我想事情或者开会犯困的时候，都会闻点香氛......”

　　也许是职业病的缘故，笔者在友聚时，或多或少都会聊一下香氛，以上两则经历，是朋友在饭局上分享的。听完之后，兴之所至，便讨论起，这种“神奇的香氛作用”到底是芳香心理学里的心理暗示反应，还是属于芳香疗法里的芳香效果？

　　笔者的观点是，如果是不管哪种类型、香味族系的香氛都有以上这种积极的心理影响的话，应该归类于心理暗示的作用，属于芳香心理学的一种典型案例。如果仅仅限于对某种香型而有相对应的反应，如闻到薄荷香型时有提神醒脑的感觉，有集中精神的效用反应；而闻到薰衣草等香型时则有宁神舒缓心情的感觉的话，则应属于芳香效果，该归类为芳香疗法。

　　而朋友的观点则比较简单，他的原话“到底是芳香效果还是芳香心理暗示，我也说不出个所以然来，但对我而言，只要通过香氛能让我精神抖擞，有正面积极的情绪或精神影响，甚至只要能缓解一下我的失眠，那这就可以叫做我的‘心灵之药’了，千金求购也不为过，哈哈。”

　　好像，朋友说的也没错，同一款香氛、香气所产生的感受都是因人而异的，所以笔者也建议大家可以尝试多几款不同的香氛，找到属于自己的“心情芳香灵药”。

芳香心理学课堂一共3节课程，今天最后一节是“芳香心理与芳香疗法的区别”。看完了三节课程内容后，希望对每一位读者对香氛精油、香型、芳香与心理带来新的认知。